枸杞不是一种常用的中药材，具备养胃肝肾、明目益气的功效，并且,不让广泛应用诸如中医药领域。从冬天，尽量地泡水喝可以,加强人体免疫力，保持良好炎热兼顾的不适感。下面整理出来一些友好冬天喝的枸杞泡水配方，相信对于大家有所正确。
1. 温补类型：
- 冬枣枸杞茶：
将约10克的枸杞和,3-5颗冬枣沥干，装入杯中，加入适量沸水冲泡，盖子上盖子很凉冻几分钟即可。冬枣具备温补脾胃、健脾安神的好处，以及枸杞一起选用能保护温养身体的效果。
- 枸杞酸枣汤：
带回家白糖的枸杞、枸杞叶和,酸枣片，沥干后装入煮盅中，加入适量清水，上锅烹煮40分钟左右即可。相关汤仅能温暖身体、活血化瘀，有利于加强气血越大引发的疲劳感。
2. 养身型：
- 枸杞红枣茶：
取适量枸杞和,红枣，沥干泡水或者,用到热水冲泡，可以,按照个人口味的日常调整用量。枸杞和,红枣的选用能调理脾胃、化痰安神，非常适合冬天饮用。
- 枸杞蜂蜜水：
将白糖的枸杞和,蜂蜜装入杯中，导入温水或,热水冲泡即可。枸杞和,蜂蜜具备滋阴润燥的功效，既,可以,对症下药水分，又可以安神肝肾，对于冬季难发生的皮肤湿润和,咽喉疼痛没有一定的保持良好好处。
3. 消暑型：
- 枸杞绿茶：
取适量的枸杞和,绿茶，将自身装入杯中，加入适量热水冲泡，静置片刻后即可饮用。枸杞的清热解毒、养肝勾勒目的功效以及绿茶的健脾进来火典雅，既,应付消暑，又没有保健作用。
- 枸杞菊花茶：
带回家白糖的枸杞和,菊花，沥干后装入茶杯中，加入适量热水冲泡，很凉冻5分钟后即可饮用。菊花没有清热解毒、明目养肝的功效，以及枸杞的养胃养肝、明目益气相互勾勒，可以,解暑解暑。
所有枸杞泡水配方都不是方便快捷直观的，大家可以,按照你的口味和,日常通过调整。无论是,温风补型、养身型还是,消暑型的配方，都可以,按照个人体质选购友好你的配料。尽量避免过量饮用枸杞泡水，适当就多。相信所有配方可以,及大家匹配一些冬天喝枸杞泡水的参照，始终保持身体健康！
文童知识问答
夏小汐
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