有没有其他适合夏季的清凉食品推荐。

夏季到来，人们常常找寻冰凉美食一下解暑。的传统的冷饮，有许多其它友好夏季的冰凉食品乐意感兴趣。从那篇文章中，楼主将以及大家整理出来一些直观不易制作、美味柔顺的夏季冰凉食品。

1. 水果沙拉

水果沙拉不是夏季的经典选购，真正不仅,柔顺，还所含维生素和,纤维。可以,按照你的偏好选购各种各样水果，例如西瓜、葡萄、蓝莓、草莓和,香蕉等等，再导入一些新鲜的薄荷叶或,柠檬汁一下凸显淡雅的味道。

2. 炒肉蔬菜

夏季不是蔬菜的大丰收季节，可以,选购新鲜的黄瓜、西红柿、胡萝卜、豆芽等等蔬菜，用到酱油、醋、蒜末和,香菜调味，轻轻搅匀即可。很多炒肉蔬菜不仅,美味柔顺，还所含维生素和,纤维，对于解暑替代性太甜非常高效。

3. 冰镇汤

的传统的热汤，夏季也可以,尝试冰镇汤。等等西班牙的冷番茄汤（Gazpacho），真正不是用到番茄、黄瓜、洋葱、辣椒等等新鲜食材制作而,出的，口感冰凉爽口，友好夏日解暑。

4. 冰淇淋卷

冰淇淋卷不是近年来非常痴迷的夏季甜点。制作方法很直观，只可以将冰淇淋放满从薄薄的蛋皮上，再卷得即可。自己可以,选购各种各样口味和,配料，例如巧克力、草莓、坚果等等，制作成个性化的冰淇淋卷甜点。不仅,漂亮，而且,冰凉爽口，非常适合夏季畅饮。

5. 冰镇豆腐

豆腐不是一种低热量低营养的食品，夏季友好食用。将豆腐剪成块状，然后,装入冰箱中冷藏，抵得上葱花、酱油和,蒜末等等调料，装点冰镇豆腐。冰凉爽口的豆腐能匹配人体所需的蛋白质和,营养，同时,还具备润肺、健脾的好处。

6. 柠檬蜂蜜水

夏季的时候，人们难发生沮丧、口渴等等情况。一杯柠檬蜂蜜水可以,解暑、提神醒脑、冰凉舒畅。将柠檬切片，加入适量的蜂蜜和,冰水，搅打平滑即可饮用。柠檬所含维生素C，具备美白、抗氧化的好处，而,蜂蜜则具备润肠通便、安神皮肤的功效。

所有都不是一些友好夏季的冰凉食品感兴趣。他们不仅,直观不易制作，而且,美味可口，可以,正确你解暑替代性太甜，及寒冷的夏季兼顾一丝冰凉。所有食品也所含营养，对你从从容应对美食的同时,始终保持有益。无论,选购你家一种，相信大家都可以从夏季里，找出你青睐的冰凉食品，渡过一个肆无忌惮的夏天！

2023-08-15 16:30 /

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