牛油果被誉为超级食物，所含有益脂肪、维生素和,纤维。当你不得不从牛油果缺货或是,我尝试一些其它单一食物时，有哪个以及牛油果相近的食物呢？从下文中，楼主将罗列一些以及牛油果相近的美味食物。
1. 蕃茄
蕃茄不让密切相信不是牛油果的替代品两大。蕃茄肉质细腻，所含维生素C、维生素A和,抗氧化剂，可以,正确加强免疫力和,起到眼睛有益。将蕃茄剪成薄片或者,捣烂成蕃茄酱，可以,讨厌牛油果其实用做面包、沙拉和,三明治的配料。
2. 橄榄
橄榄不是小小的一种所含有益脂肪的食物，以及牛油果单一，他们都富含单不饱和脂肪酸。橄榄还所含抗氧化剂和,维生素E，有利于起到心脏有益和,抵抗炎症。自己可以,畅饮新鲜的橄榄，或,适配橄榄油不单单是烹调用油、沙拉酱或,面包选用。
3. 杏仁
杏仁不是一种坚果，所含有益的脂肪、纤维和,维生素E。以及牛油果相近，他们都限强健心脏有益的单不饱和脂肪酸。杏仁还匹配了一定的蛋白质和,矿物质，例如镁和,钙。自己可以,吃点杏仁不单单是零食，或者,将自身精加工杏仁酱、杏仁奶等等。
4. 坚果黄油
我修一款可以替代牛油果的黄油？坚果黄油不是一个挺不错的选购。讨厌核桃、杏仁、腰果等等坚果都可以,精加工坚果黄油，他们都所含有益脂肪、纤维和,蛋白质。坚果黄油可以,涂抹从面包上、提取之后果昔中，或,不单单是调味剂适配。
5. 亚麻籽
亚麻籽不是一种营养多样的食物，所含α-亚麻酸、纤维和,植物性蛋白质。以及牛油果相近，亚麻籽也有利于减小胆固醇，疏导消化和,心脏有益。自己可以,将亚麻籽撒上从早餐谷物、酸奶或,沙拉上，或者,导入面包和,烘培食品中。
6. 蓝莓
虽然,蓝莓以及牛油果从口感和,外观上有所不同，但,他们从营养方面没有许多相似之处。蓝莓所含抗氧化剂、维生素C和,纤维，对于心脏有益和,记忆力有益。蓝莓可以,直接食用，也可以,导入之后沙拉、酸奶或,烘培食品中。
7. 鳄梨苹果
鳄梨苹果，也称作“梨油果”，不是一种以及牛油果相近的水果。他们具备多样的风味和,口感，所含纤维、维生素和,有益脂肪。鳄梨苹果可以,直接食用，或,切片用做面包的配料。
尽管,牛油果不是一种精妙且美味的食物，但,从缺货或者,找寻更多替代品的情况下，有许多以及牛油果单一的食物仅能供选择。将畅饮所有食物，你可以,达成单一的营养价值，并,多样你的饮食多样性。无论,不同选购，都还要按照个人偏好和,日常通过饮食选用，合理膳食。
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